
Gratiinoidut Sinisimpukat
Herkkulliset ja täyteläiset gratiinoidut sinisimpukat, jotka tarjoavat meren antimia herkullisella tavalla. Tämä resepti on täydellinen alkupala tai kevyt pääruoka.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele simput hyvin kylmässä vedessä ja poista mahdolliset avautuneet simpukat.
- Kuumenna voi suuressa pannussa ja lisää hienonnettu valkosipuli. Kuullota muutama minuutti.
- Lisää huuhdellut simpukat pannulle ja kaada päälle kerma. Kypsennä, kunnes simpukat avautuvat (noin 5-7 minuuttia).
- Ota simpukat pois pannulta ja aseta ne uunipelille kuorelleen.
- Sekoita kulhossa persilja, parmesanjuusto, pankojauhot, suola ja pippuri.
- Lusikoi seos jokaisen simpukan päälle.
- Paista uunissa 200°C:ssa noin 10-15 minuuttia, kunnes pinta on kullanruskea ja rapea.
- Tarjoile sitruunanmehulla maustettuna.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 1 g |




