
Munakas smetanan ja tomaattiviipaleiden kera
Tämä herkullinen munakas on täydellinen aamiaisvaihtoehto, joka saa makua smetanan kuohkeudesta ja raikkautta tomaattiviipaleista.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Riko kananmunat kulhoon ja lisää smetana. Vatkaa seosta kevyesti, kunnes ainekset ovat sekoittuneet.
- Lisää suola ja pippuri maun mukaan.
- Kuumenna voi paistinpannulla keskilämmöllä.
- Kaada munaseos pannulle ja paista, kunnes reunat alkavat kiinteytyä.
- Käännä munakas varovasti ja paista vielä muutama minuutti, kunnes se on täysin kypsä.
- Nosta munakas lautaselle ja koristele tomaattiviipaleilla ja salaatinlehdillä.
- Tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 1 g |




