Munakas smetanan ja tomaattiviipaleiden kera

Munakas smetanan ja tomaattiviipaleiden kera

Tämä herkullinen munakas on täydellinen aamiaisvaihtoehto, joka saa makua smetanan kuohkeudesta ja raikkautta tomaattiviipaleista.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Riko kananmunat kulhoon ja lisää smetana. Vatkaa seosta kevyesti, kunnes ainekset ovat sekoittuneet.
  2. Lisää suola ja pippuri maun mukaan.
  3. Kuumenna voi paistinpannulla keskilämmöllä.
  4. Kaada munaseos pannulle ja paista, kunnes reunat alkavat kiinteytyä.
  5. Käännä munakas varovasti ja paista vielä muutama minuutti, kunnes se on täysin kypsä.
  6. Nosta munakas lautaselle ja koristele tomaattiviipaleilla ja salaatinlehdillä.
  7. Tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit5 g
Rasva20 g
Kuitu1 g

Samankaltaisia reseptejä