
Munaketta sitruunalla ja varsakeittoa
Tämä herkullinen ja kevyt keitto yhdistää munakkaan maut sitruunan raikkauteen ja vihannesten pehmeyteen. Täydellinen valinta kevätsateisiin tai arkiruokapöytään.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja pilko peruna, sipuli ja valkosipuli.
- Kuumenna oliiviöljy kattilassa ja kuullota sipulia ja valkosipulia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää pilkottu peruna ja varsakaali kattilaan. Paista vielä muutama minuutti.
- Kaada kasvisliemi kattilaan ja anna keiton kiehua noin 15 minuuttia, kunnes perunat ovat kypsiä.
- Soseuta keitto tasaiseksi sauvasekoittimella.
- Lisää sitruunanmehu, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
- Riko munat keiton pinnalle ja kypsennä miedolla lämmöllä, kunnes munat ovat kypsiä.
- Tarjoile keitto tuoreen persiljan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 9 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 3 g |





