Näyttävä ruokatorni

Kuvaus: Tämä resepti tarjoaa jännittävän tavan esitellä erilaisia ruokia tornin muodossa. Voit käyttää mielikuvitustasi ja valita suosikkiaineksesi!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja mausta suolalla.
  2. Paista broilerinfileet pannulla kullanruskeiksi ja mausta suolalla ja pippurilla. Anna jäähtyä hieman ja leikkaa ohuiksi viipaleiksi.
  3. Valmista vihannessekoitus pilkkomalla tuoreet vihannekset pieniksi paloiksi.
  4. Aloita tornin kokoaminen: laita ensimmäiseksi kerrokseksi riisiä, sitten broilerinfileet ja kermaviili.
  5. Lisää seuraavaksi kerrokseksi vihanneksia ja juustoa.
  6. Jatka kerrosten kasaamista haluamallasi tavalla. Voit luoda useita kerroksia tai tehdä yksinkertaisemman tornin.
  7. Koristele torni tuoreilla yrteillä ja tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit50 g
Rasva15 g
Kuitu3 g

Katso myös