Naantali Costa Food Festival - Herkullinen Kesäateria

Naantali Costa Food Festival - Herkullinen Kesäateria

Naantali Costa Food Festival -tapahtuman henkeä mukaillen valmistettu kesäateria, joka tuo esiin paikalliset raaka-aineet ja kesäiset maut.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
  2. Leikkaa kesäkurpitsa viipaleiksi ja puolittele kirsikkatomaatit.
  3. Aseta kala uunivuokaan ja mausta suolalla ja pippurilla.
  4. Sekoita kesäkurpitsa ja kirsikkatomaatit kalan ympärille.
  5. Purista sitruunan mehu kalalle ja vihanneksille, lisää oliiviöljy ja silputut yrtit.
  6. Paista uunissa noin 20 minuuttia, kunnes kala on kypsää ja vihannekset pehmeitä.
  7. Tarjoile kuumana ja nauti kesäisestä mausta.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit10 g
Rasva20 g
Kuitu3 g

Samankaltaisia reseptejä