Naistenpäivän herkkuillallinen

Tervetuloa naistenpäivän juhlistamiseen! Tämä herkullinen illallinen on täydellinen tapa viettää aikaa ystävien kanssa.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 320 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa kanafileet suikaleiksi ja mausta suolalla, mustapippurilla ja paprikalla.
  2. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää kanafileet ja paista noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä.
  3. Lisää pannulle halkaistut kirsikkatomaatit ja paista vielä muutama minuutti, kunnes tomaatit pehmenevät.
  4. Revi basilika käsin ja lisää se pannulle. Sekoita hyvin.
  5. Leikkaa mozzarellajuusto kuutioiksi ja sekoita se pannulle. Anna juuston sulata.
  6. Lisää lopuksi balsamiviinietikka ja sekoita ainekset varovasti yhteen.
  7. Tarjoile lämpimänä esimerkiksi riisin tai salaatin kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia320 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit6 g
Rasva18 g
Kuitu2 g

Katso myös