Nyt on tosi kyseessä -smoothie
Tämä smoothie on täydellinen apu flunssan torjuntaan, täynnä terveellisiä ainesosia, kuten lehtikaalia ja makeita omenoita. Valmistusaika on nopea, ja saat nauttia siitä virkistävänä juomana.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele lehtikaalin lehdet ja omput.
- Leikkaa omenat paloiksi ja poista siemenet.
- Laita omenat, lehtikaali, spirulinajauhe ja C-vitamiinijauhe blenderiin.
- Lisää tuorepuristettua omenamehua tarpeen mukaan.
- Blendaa kaikki ainekset tasaiseksi juomaksi.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 1 g |
| Kuitu | 5 g |
