Pannuprojekti: Kaapin aarteet

Kuvaus: Tämä resepti auttaa sinua hyödyntämään kaapista löytyviä kuivatarvikkeita ja luomaan herkullisen ateriakokonaisuuden. Voit muokata reseptiä oman makusi ja kaapin sisällön mukaan.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja laita sivuun.
  2. Kuori ja silppua sipuli ja valkosipuli.
  3. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipulit ja valkosipulit, ja kuullota niitä noin 3-4 minuuttia.
  4. Lisää pakastevihannekset ja kikherneet pannulle. Paista seosta noin 5 minuuttia, kunnes vihannekset ovat sulaneet ja lämpimiä.
  5. Kaada tomaattikastike pannulle ja sekoita. Lisää kuivattu oregano, suola ja pippuri. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
  6. Sekoita keitetty pasta kastikkeen joukkoon ja kuumenna vielä hetki.
  7. Tarjoile ruoka tuoreen basilikan kanssa, jos käytät.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit55 g
Rasva8 g
Kuitu7 g

Samankaltaisia reseptejä