Paprikaiset jauhelihamurekkeet
Nämä paprikaiset jauhelihamurekkeet ovat herkullinen ja täyttävä ruoka, joka sopii mainiosti niin arkeen kuin juhlaan. Yhdistä mureketta raikkaan salaatin kanssa ja nauti!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita kaikki ainekset suurassa kulhossa, kunnes ne ovat hyvin sekoittuneet.
- Anna taikinan makustua jääkaapissa noin 10-15 minuuttia.
- Leikkaa paprikasta noin 1,5 cm paksuisia rinkuloita.
- Täytä paprikan rinkulat mureketaikinalla niin, että taikina ylittää hieman rinkulan reunan.
- Ripottele juustoraastetta murekkeiden pinnalle.
- Paista murekkeita 200 asteessa noin 20 minuuttia tai kunnes jauheliha on kypsynyt kunnolla.
- Tarjoile murekkeet esimerkiksi raikkaan salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 30 g |
| Kuitu | 2 g |
