
Paras pasta-ravunpyrstösalaatti kahdelle
Kesäinen ja raikas pastasalaatti, joka yhdistää maukkaat ainekset ja on täydellinen kevyeksi ateriaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta hyvin suolatussa vedessä "al dente" ja jäähdytä se.
- Keitä kananmunat koviksi ja jäähdytä ne.
- Valuta ravunpyrstöt siivilässä.
- Halkaise avokado, poista kivi ja purista puolikkaille vähän sitruunamehua.
- Leikkaa avokado, mango, pihvitomaatti ja kurkku suunnilleen samankokoisiksi paloiksi.
- Leikkaa sipulit varsineen melko pieniksi paloiksi.
- Revi salaatti ison kulhon pohjalle, lisää kaikki muut ainekset ja sekoita hyvin.
- Tasaa salaatti kahdelle isolle pastalautaselle, viimeistele kananmunanlohkoilla ja mausta suolalla, valkopippurilla, sweet chili kastikkeella sekä tillisilpulla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 6 g |





