Pimiö Lounge - Kahvilatyylinen Smoothie

Name: Pimiö Lounge - Kahvilatyylinen Smoothie
Total time: 10 min
Yield: 2 annosta
Ingredients: 2 banaania; 200 g pakastemarjoja (esim. mustikoita ja vadelmia); 300 ml jogurttia (esim. maustamaton tai vanilja); 1 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia; 1 dl kauraa (valinnainen); 1 dl mantelimaitoa tai muuta kasvimaitoa; Tuoreita mintunlehtiä koristeluun (valinnainen)

Kuvaus: Tämä raikas smoothie yhdistää herkulliset maut ja on täydellinen välipala tai aamuateria. Sopii nautittavaksi kahvilassa tai kotona.

Aika 10 minuuttia
Annokset 2 annosta
kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu 18.10.2024

Ainekset

2 banaania
200 g pakastemarjoja (esim. mustikoita ja vadelmia)
300 ml jogurttia (esim. maustamaton tai vanilja)
1 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia
1 dl kauraa (valinnainen)
1 dl mantelimaitoa tai muuta kasvimaitoa
Tuoreita mintunlehtiä koristeluun (valinnainen)

Valmistus

Kuori banaanit ja laita ne tehosekoittimeen.
Lisää pakastemarjat, jogurtti, hunaja ja kaura.
Kaada mantelimaito sekaan.
Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi massaksi.
Kaada smoothie laseihin ja koristele tuoreilla mintunlehdillä, jos haluat.
Nauti heti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia	250 kcal
Proteiini	7 g
Hiilihydraatit	45 g
Rasva	5 g
Kuitu	4 g

Ainekset

Valmistus

Ravintoarvot (per annos)

Samankaltaisia reseptejä