
Porsaan niskaa Sisilian tapaan
Murea ja maukas porsaan niska, joka valmistuu esikeittämällä ja grillamalla tai uunissa. Mausteinen tomaattikastike tuo makuja lisää.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Laita porsaan niska kattilaan ja lisää vesi, suola, mustapippuri, laakerinlehdet, murskattu valkosipuli ja silputtu sipuli.
- Kuumenna kiehuvaksi ja keitä miedolla lämmöllä noin 1,5 tuntia, kunnes liha on mureaa.
- Valuta liha ja anna sen jäähtyä hetki.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla ja lisää tomaattimurska, balsamiviinietikka, sokeri, oregano ja basilika. Hauduta kastiketta noin 15 minuuttia.
- Grillaa tai paista porsaan niskaa uunissa 200 asteessa noin 20-30 minuuttia, kunnes pinta on kauniin kullanruskea.
- Tarjoile porsaan niska tomaattikastikkeen kanssa ja koristele tuoreella basilikalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 2 g |





