Raskausajan herkku: Helppo ja nopea uuniperuna

Tämä herkullinen uuniperuna on täydellinen ruoka raskausajan mukaviin hetkiin. Sen yksinkertaisuus ja täyteläisyys tekevät siitä lohturuokaa, joka valmistuu vaivattomasti. Valmistusaika: 1 tunti.

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
  2. Huuhtele perunat hyvin ja kuivaa ne.
  3. Pistele perunoihin reikiä haarukalla, jotta höyry pääsee karkaamaan.
  4. Voitele perunat oliiviöljyllä ja mausta suolalla ja pippurilla.
  5. Paista perunoita uunissa noin 45-60 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
  6. Ota perunat uunista ja anna niiden jäähtyä hieman.
  7. Leikkaa perunat auki ja täytä ne kermaviilillä, raastetulla juustolla ja silputuilla yrteillä.
  8. Tarjoile lämpimänä ja nauti!

Ravintoarvot (arvio)

Energia250 kcal
Proteiini6 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva8 g
Kuitu4 g

Katso myös