Rennot hetket - Smoothie
Tämä smoothie on täydellinen tapa rentoutua ja nauttia herkullisista makuista. Se on helppo valmistaa ja sopii mainiosti aamupalaksi tai välipalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori banaanit ja pilko ne.
- Laita banaanit, mansikat, jogurtti ja appelsiinimehu tehosekoittimeen.
- Lisää hunaja ja vaniljauute, jos käytät niitä.
- Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi smoothieksi.
- Kaada smoothie laseihin ja nauti heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 2 g |
| Kuitu | 4 g |
