
Paahdettu kurpitsasalaatti appelsiini-tahinikastikkeella
Tuo värikkään ja maukkaan lisän ruokapöytään. Tämä salaatti on täydellinen yhdistelmä paahdettua kurpitsaa ja raikasta kastiketta.
Julkaistu
Ainekset
Appelsiini-tahinikastike
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
- Halkaise kurpitsa tai bataatti, poista siemenet ja leikkaa lohkoiksi.
- Laita lohkot uunipellille, pirskota päälle oliiviöljyä ja mausta suolalla sekä pippurilla.
- Paahda uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä ja saaneet väriä.
- Valmista samalla appelsiini-tahinikastike: sekoita tahini, appelsiinimehu, hunaja ja vesi kulhossa. Mausta suolalla.
- Kun kurpitsa tai bataatti on valmis, sekoita salaatinlehdet, paahdetut lohkot ja murennettu feta kulhossa.
- Kaada kastike salaatin päälle ja ripottele päälle pähkinät tai siemenet.
- Tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 6 g |



