
Ruusukaalislaw kokojyväsinappikastikkeella
Tämä raikas ruusukaalisalaatti on loistava lisuke mihin tahansa ateriaan. Kaalin pehmeys yhdistettynä makeaan hunajaan ja potkuun tuovaan Dijon-sinappiin luo herkullisen makukokemuksen.
Julkaistu
Ainekset
Kastike
Valmistus
- Halkaise pestyt ruusukaalit kahtia ja leikkaa mahdollisimman ohuiksi siivuiksi kantaan asti. Poista kovat kannat.
- Kiehauta suolalla maustettu vesi ja lisää joukkoon siivutetut ruusukaalit. Keitä nopeasti, noin 1-2 minuuttia.
- Kaada ruusukaalit siivilään ja huuhtele kylmällä vedellä. Valuta ylimääräinen vesi pois.
- Kuori sipuli ja leikkaa se ohueksi siivuksi. Lisää sipuli kaalin joukkoon.
- Kuori porkkana ja raasta se hienoksi raasteeksi. Lisää raaste kaalin joukkoon.
- Sekoita kastikkeen ainekset keskenään ja kaada salaatin joukkoon.
- Sekoita ainekset hyvin yhteen ja anna makujen tasaantua viileässä noin puoli tuntia ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 4 g |





