Söpön Synttärikana
Söpön syntymäpäiväksi valmistettava herkullinen kana, joka on täydellinen juhlapäivällinen. Tämä resepti on helppo ja nopea toteuttaa, ja se varmasti ilahduttaa sekä ihmisiä että karvaisia ystäviä.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Lämmitä uuni 200 asteeseen.
- Huuhtele grillibroileri kylmällä vedellä ja kuivaa se talouspaperilla.
- Sekoita oliiviöljy, suola, mustapippuri, paprika, valkosipulijauhe, sitruunan mehu, timjami ja hunaja kulhossa.
- Voitele broileri mausteseoksella, varmista että se on kauttaaltaan peitetty.
- Aseta broileri uunivuokaan rintapuoli ylöspäin.
- Paista broileria uunissa noin 45-60 minuuttia, kunnes sen sisälämpötila on 75 astetta.
- Anna broilerin levätä noin 10 minuuttia ennen leikkaamista.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 0 g |
