Sahramilla Maustettu Tomaattinen Hirssikeitto
Tämä herkullinen ja täyttävä hirssikeitto on täydellinen kylmiin kevät- ja kesäpäiviin. Helppo valmistaa ja täynnä makua, tämä keitto on mukava tapa tyhjentää pakastinta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele hirssi kylmässä vedessä ja valuta.
- Kuumenna oliiviöljy kattilassa keskilämmöllä ja kuullota sipulia sekä valkosipulia kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää tomaattimurska ja kasvisliemi kattilaan. Sekoita hyvin.
- Lisää huuhdeltu hirssi, sahrami, suola, mustapippuri ja oregano. Sekoita ja anna kiehua.
- Vähennä lämpöä ja keitä keittoa noin 15-20 minuuttia, kunnes hirssi on kypsää.
- Lisää pakastetut vihannekset keittoon ja kuumenna vielä 5 minuuttia.
- Tarjoile kuumana, koristele tuoreilla yrteillä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 7 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 6 g |
| Kuitu | 5 g |
