
Sekaliha-kasvisvartaat grillille
Nämä herkulliset sekalihavartaat yhdistävät eri lihoja ja värikkäitä kasviksia, jotka paistuvat täydellisesti grillissä. Valmistusaika on noin 30 minuuttia.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa possunliha, naudanliha, grillimakkara ja kananrinta suupaloiksi.
- Huuhtele ja leikkaa punainen ja keltainen paprika, kesäkurpitsa ja kirsikkatomaatit.
- Laita kaikki ainekset kulhoon ja mausta suolalla, pippurilla ja oliiviöljyllä. Sekoita hyvin.
- Pujota lihat ja kasvikset vuorotellen vartaisiin.
- Kuumenna grilli ja grillaa vartaita noin 10-15 minuuttia, kääntäen niitä säännöllisesti, kunnes kaikki liha on kypsää ja kasvikset ovat pehmeitä.
- Tarjoile heti lämpiminä.
Ravintoarvot (100 g kohden)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 2 g |




