Sitruunainen kaalisalaatti Bonred-palmuöljyllä

Name: Sitruunainen kaalisalaatti Bonred-palmuöljyllä
Total time: 15 min
Yield: 4-6
Ingredients: 1 pieni kaali tai puolikas isommasta kaalista; 3 rkl Bonred punaista palmuöljyä (tai muuta öljyä); 3 rkl sitruunamehua; ripaus chilihiutaleita; mustapippuria maun mukaan; suolaa maun mukaan; 1,5 rkl silputtua säilöttyä sitruunaa; 1,5 tl juoksevaa hunajaa; persiljasilppua muutama ruokalusikallinen

Tämä raikas ja värikäs kaalisalaatti on maustettu Bonredin punaisella palmuöljyllä ja säilötyillä sitruunoilla, tuoden esiin ihanan sitruunaisen maun. Tämä salaatti on täydellinen lisäke mihin tahansa ateriaan!

Aika 15 minuuttia
Annokset 4-6
kcal 120 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu 22.10.2024

Ainekset

1 pieni kaali tai puolikas isommasta kaalista
3 rkl Bonred punaista palmuöljyä (tai muuta öljyä)
3 rkl sitruunamehua
ripaus chilihiutaleita
mustapippuria maun mukaan
suolaa maun mukaan
1,5 rkl silputtua säilöttyä sitruunaa
1,5 tl juoksevaa hunajaa
persiljasilppua muutama ruokalusikallinen

Valmistus

Raasta kaali hienoksi raasteeksi.
Sekoita kaalin joukkoon kaikki muut ainekset: palmuöljy, sitruunamehu, chilihiutaleet, mustapippuri, suola, silputtu säilötty sitruuna, hunaja ja persiljasilppu.
Anna salaatin seistä noin 10-15 minuuttia ennen tarjoilua, jotta maut sekoittuvat.
Tarjoile kaalisalaatti esimerkiksi grillatun lihan tai kalan kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia	120 kcal
Proteiini	1 g
Hiilihydraatit	7 g
Rasva	10 g
Kuitu	3 g

Ainekset

Valmistus

Ravintoarvot (per annos)

Katso myös