Smoothie mämmistä ja sitruksista

Tämä herkullinen smoothie yhdistää mämmin, appelsiinit ja kermaisen maitojuoman. Se on nopea ja helppo valmistaa, ja sopii mainiosti välipalaksi tai jälkiruoaksi.

  • Aika 10 minuuttia
  • Annokset 2 annosta
  • kcal 180 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Laita kaikki ainekset blenderin kannuun.
  2. Surauta ainekset smoothieksi.
  3. Nauti heti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia180 kcal
Proteiini5 g
Rasva10 g
Kuitu3,5 g

Katso myös