Tyttöpäivähoitoon - Smoothie
Tämä herkullinen ja ravitseva smoothie on täydellinen aamupala tai välipala, joka antaa energiaa koko päiväksi. Valmistusaika on vain 10 minuuttia ja tämä resepti riittää yhdelle annokselle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori banaani ja pilko se paloiksi.
- Lisää kaikki ainesosat tehosekoittimeen.
- Sekoita, kunnes smoothie on täysin sileä.
- Kaada smoothie lasiin ja nauti heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 7 g |
