Soijahaudutettu kana sitruunaruohoriisillä

Tämä herkullinen ja aromikas ruoka yhdistää soijassa haudutetun kanan ja sitruunaruoholla maustetun riisin. Sopii erinomaisesti juhlapöytään tai arjen herkuksi.

  • Aika 1 tunti 30 minuuttia
  • Annokset 4-6 annosta

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Soijahaudutettu kana

Sitruunaruohoriisi

Valmistus

  1. Laita kana ja kaikki haudutusliemen ainekset kannelliseen pataan. Kuumenna kiehuvaksi ja anna kiehua 10-12 minuuttia.
  2. Ota talteen 2 dl haudutuslientä ja anna kanan hautua kannen alla noin tunnin ajan tai kunnes kana on kypsä. Käännä kana 40 minuutin jälkeen, jos se ei ole kokonaan liemessä.
  3. Valmista sitruunaruohoriisi: Keitä riisi käyttämäsi riisin ohjeen mukaan. Lisää keittämisen aikana sitruunaruohon, kaffirilimetin lehdet ja inkivääriviipaleet.
  4. Poista mausteet riisistä keittämisen jälkeen ja kuohkeuta riisi haarukalla. Anna jäähtyä ennen tarjoilua.
  5. Nosta kana liemestä, paloittele se ja tarjoa riisin, yrttien ja limetinlohkojen kera.

Ravintoarvot (arvio)

Energia450 kcal
Proteiini35 g
Hiilihydraatit50 g
Rasva15 g
Kuitu3 g

Katso myös