Herkulliset Kananmunakupit

Nämä kananmunakupit ovat nopea ja helppo aamiainen tai välipala, joka maistuu kaikille. Voit muokata täytteitä omien mieltymystesi mukaan!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
  2. Voitele muffinssivuoka kevyesti voilla tai öljyllä.
  3. Riko kananmunat kulhoon ja lisää maito. Vatkaa sekaisin.
  4. Lisää raastettu juusto, pilkotut vihannekset, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
  5. Kaada munaseos muffinssivuokaan, täyttäen muotit noin 2/3 osaan.
  6. Paista uunissa noin 15-20 minuuttia, kunnes kananmunakupit ovat hyytyneet ja hieman kullanruskeita.
  7. Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Proteiini10 g
Hiilihydraatit2 g
Rasva12 g
Kuitu1 g

Katso myös