
Tzatziki-hummus paahdetuilla tomaateilla
Raikas tzatziki-hummus yhdistää hummuksen juurevan maun ja jogurtin raikkauden. Paahdetut kirsikkatomaatit tuovat annokseen makua ja väriä, tehden siitä täydellisen lisukkeen juhlapöytään.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 200 asteeseen. Huiskauta tomaatteihin hieman oliiviöljyä ja paahda niitä uunissa noin 20 minuuttia, kunnes ne ovat pehmenneet ja saaneet väriä.
- Valuta kikherneet ja säästä osa liemestä.
- Laita kikherneet, jogurtti, viipaloidut valkosipulinkynnet, sitruunamehu, hiukan kikherneiden lientä, suola ja oliiviöljy monitoimikoneeseen. Aja tasaiseksi tahnaksi. Maista ja säädä makua tarvittaessa.
- Raasta kurkku ja valuta se siivilässä hetki, jos haluat.
- Kaada tahna kulhoon tai syvälle lautaselle. Lado päälle paahdetut tomaatit, kurkkuraaste, pinaatti ja artisokansydämet.
- Viimeistele tuoreella persiljalla ja tarjoa heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 6 g |




