
Uunibataatit BBQ-kastikkeella
Uunibataatit ovat herkullinen ja ravinteikas vaihtoehto perinteisille uuniperunoille. Ne sopivat täydellisesti syksyisiin illanistujaisiin tai rentoon ateriaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
- Pese bataatit huolellisesti ja kuivaa ne. Voit jättää kuoren päälle.
- Leikkaa bataatit pituussuunnassa puoliksi ja aseta ne uunipellille leikkuupinta ylöspäin.
- Sivele bataattien pinta oliiviöljyllä ja mausta suolalla sekä mustapippurilla.
- Paista bataatteja uunissa noin 30-35 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä ja saaneet kauniin värin.
- Ota bataatit uunista ja sivele niiden päälle BBQ-kastiketta.
- Laita bataatit takaisin uuniin ja paista vielä 5-10 minuuttia.
- Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 230 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 6 g |



