
Uudenkaupungin Gasthaus Pookin herkullinen lihapata
Tämä maukas lihapata on saanut inspiraationsa Uudenkaupungin Gasthaus Pookista. Se on täydellinen ruoka kylmiin päiviin!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa naudanliha kuutioiksi.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa padassa ja ruskista lihakuutiot.
- Lisää hienonnetut sipulit ja valkosipulit, kuullota muutama minuutti.
- Kuori ja pilko perunat ja porkkanat, lisää ne pataan.
- Kaada lihaliemi pataan ja lisää laakerinlehdet, timjami, suola ja pippuri.
- Anna padan poreilla miedolla lämmöllä noin 1,5 tuntia, kunnes liha on mureaa.
- Poista laakerinlehdet ja tarjoile pata tuoreen persiljan kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 40 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 4 g |





