Uunilohi Ranskankermakuorrutteella
Uunilohi Ranskankermakuorrutteella on herkullinen ja helppo ateria, jossa lohi kypsyy yhdessä värikkäiden kasvisten kanssa. Tämä resepti tuo arkeen makua ja väriä, ja se valmistuu kätevästi yhdellä uunipellillä.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
- Aseta lohifileet uunivuokaan. Mausta suolalla, pippurilla ja purista sitruunan mehua fileiden päälle.
- Levitä ranskankerma lohifileiden päälle tasaisesti.
- Ripottele auringonkukansiemeniä ja silputtua basilikaa ranskankerman päälle.
- Lisää kasviksia lohifileiden ympärille vuokaan.
- Paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes lohi on kypsää ja kasvikset ovat pehmeitä.
- Tarjoa heti ja nauti herkullisesta ateriasta!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 23 g |
| Kuitu | 2 g |
