Välimerellinen neljän ruokalajin illallinen

Tämä herkullinen neljän ruokalajin illallinen vie makumatkalle Välimerelle. Sopii täydellisesti erityisiin tilaisuuksiin tai ystävien kanssa nautittavaksi.

  • Aika 2 tuntia
  • Annokset 4
  • kcal 550 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Valmista alkuruoka: Leikkaa mozzarella viipaleiksi ja halkaise kirsikkatomaatit. Aseta mozzarella ja tomaatit tarjoilulautaselle, lisää basilika, balsamiviinietikka ja mausta suolalla ja pippurilla.
  2. Valmista pääruoka: Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa. Lisää hienonnettu valkosipuli ja paista hetki. Lisää kanafileet, sitruunamehu, oregano, suola ja pippuri. Paista kanat kullanruskeiksi ja kypsiksi, noin 6-7 minuuttia kummaltakin puolelta.
  3. Valmista lisuke: Kuori ja keitä perunat suolavedessä, kunnes ne ovat pehmeitä. Valuta ja murskaa perunat voin ja hienonnetun persiljan kanssa.
  4. Valmista jälkiruoka: Vatkaa mascarponejuusto ja sokeri kulhossa. Lisää kuohukerma ja sekoita tasaiseksi. Tarjoile marjojen kanssa.
  5. Asettele ruokalajit kauniisti lautasille ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia550 kcal
Proteiini35 g
Hiilihydraatit45 g
Rasva25 g

Samankaltaisia reseptejä