Vegaaniset Vegepullat Kauden Kasviksilla

Tämä helppo ja täyttävä arkiruoka valmistuu Anamman vegepullista ja tuoreista kauden kasviksista. Erinomainen valinta niin arkeen kuin viikonloppuun!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 320 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja pilko punasipuli sekä valkosipuli.
  2. Pese ja pilko porkkanat sekä kukkakaali pieniksi paloiksi.
  3. Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä ja lisää sipulit. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
  4. Lisää pannulle porkkanat ja kukkakaali, paista noin 5-7 minuuttia.
  5. Lisää tuoreet pavut ja jatka paistamista vielä 3-4 minuuttia.
  6. Samaan aikaan kypsennä Anamman vegepullat pakkauksen ohjeen mukaan.
  7. Mausta kasviksia suolalla ja pippurilla. Sekoita hyvin.
  8. Tarjoa vegepullat kasvisten kanssa, koristele tuoreella persiljalla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia320 kcal
Proteiini15 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g
Kuitu8 g

Katso myös