Sunnuntaiaamiainen Oliverille
Iloinen sunnuntaiaamiainen, joka herättää päivän mukaviin tunnelmiin. Valmistusaika noin 20 minuuttia, annosmäärä 2.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna paistinpannu ja lisää hieman oliiviöljyä.
- Paista kananmunat haluamallasi tavalla (esim. paistettuna tai munakkaana).
- Samalla paahtaa täysjyväleivän viipaleet.
- Leikkaa avokado puoliksi, poista kuori ja siemen, ja muussaa avokado haarukalla. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Viipaloi tomaatti.
- Kun leivät ovat paahtuneet, levitä avokadomössö jokaiselle viipaleelle.
- Lisää paistetut kananmunat ja tomaattiviipaleet leivän päälle.
- Koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 7 g |




