Öölantilainen Lufsa
Öölantilainen Lufsa on herkullinen uunissa valmistettu perunapannukakku, joka sisältää suolattua siansivua. Tämä perinneruoka on täydellinen vaihtoehto lounasevääksi tai illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 225°C:een ja aseta ritilä uunin alaosaan.
- Mittaa vehnäjauhot riittävän kokoiseen kulhoon ja lisää munat, puolet kermasta ja maidosta, suola sekä mustapippuri. Sekoita tasaiseksi pannukakkutaikinaksi.
- Raasta sipuli ja perunat. Lisää ne taikinaan ja sekoita hyvin. Lisää loppu maito ja kerma, ja tarkista seoksen koostumus.
- Voitele sopivan kokoinen uunipannu ja kaada taikina siihen. Aseta pinnalle suolatut siansivupalat.
- Kypsennä uunissa noin tunti. Tarkista kypsyys ravistamalla vuokaa; jos keskiosa hytkyy, anna olla vielä vartti uunissa.
- Nosta uunista ja anna vetäytyä noin tunti ennen tarjoilua. Tarjoile puolukkahillon kanssa ja halutessasi lorauttamalla kermaa pinnalle.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |





