Isänpäivän Baked Beans
Tämä herkullinen ja täyttävä baked beans -ruoka on loistava valinta isänpäivän aamiaiselle. Se on helppo valmistaa ja tarjoaa maukkaan aloituksen päivän juhlintaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää silputtu punasipuli ja kuullota noin 5 minuuttia, kunnes se on pehmeä.
- Lisää murskattu valkosipuli ja paista vielä noin 1 minuutti.
- Lisää tomaattipyree, soijakastike, hunaja, savustettu paprikajauhe, mustapippuri ja suola. Sekoita hyvin.
- Lisää valutetut ja huuhdellut pavut pannulle. Sekoita ja kuumenna kaikki ainekset keskilämmöllä noin 10 minuuttia.
- Tarjoile lämpimänä tuoreiden yrttien kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 8 g |
