Aamupolkijalle: Energinen Smoothie Hyppää ohjeeseen Tulosta Julkaistu 17.10.2024 Ainekset1 banaani1 dl kaurahiutaleita2 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa)1 rkl hunajaa (tai vaahterasiirappia)1 rkl maapähkinävoita1 dl pakastemarjoja (esim. mustikoita tai mansikoita)1/2 tl vaniljauutetta (valinnainen)Ripaus suolaa ValmistusAseta kaikki ainesosat tehosekoittimeen.Sekoita korkealla teholla, kunnes smoothie on täysin sileä.Maista ja tarvittaessa lisää hunajaa makeutukseen.Kaada smoothie lasiin ja nauti heti energisenä aamupalana ennen ulos lähtöä.
