Ahvenenmäti nokkoslettujen kanssa

Tämä herkullinen kesäruoka yhdistää tuoretta ahvenenmätiä ja nokkoslettuja, tarjoten makuyhdistelmän, joka vie makunystyrät merellisiin tunnelmiin.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Valmistele ahvenet: Perkaa ja fileoi ahvenet. Ota talteen mäti ja suolaa se kevyesti.
  2. Valmista nokkosletut: Keitä nokkoset nopeasti, valuta ja hienonna. Sekoita kulhossa nokkoset, vehnäjauhot, kananmunat ja maito. Mausta taikina suolalla.
  3. Paista letut: Kuumenna voi pannulla ja kaada taikinaa pannulle. Paista lettuja molemmin puolin kullanruskeiksi.
  4. Valmista punasipulisilppu: Hienonna punasipuli ja sekoita sokerin kanssa. Anna marinoitua hetki.
  5. Valmista sitruunakermakastike: Sekoita ruokakerma ja sitruunamehu keskenään.
  6. Tarjoile: Aseta nokkoslettu lautaselle, lisää päälle ahvenenmätiä, punasipulisilppua ja lorauta sitruunakermakastiketta.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini20 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g
Kuitu3 g

Samankaltaisia reseptejä