Ahvenfileet duchesseperunalla ja sitruunasmetanalla

Tämä herkullinen ruoka yhdistää voissa paistetut ahvenfileet, kauniisti muotoillut duchesseperunat ja raikkaan sitruunasmetanan. Sopii täydellisesti viikonlopun juhlapöytään!

  • Aika 60 minuuttia
  • Annokset 4 annosta

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Valmista sitruunasmetana: Yhdistä smetana, raastettu sitruunankuori, dijonsinappi, tilli, suola ja sokeri pienessä kulhossa. Nosta kylmään tekeytymään.
  2. Paista ahvenfileet: Kuumenna pannulla voi keskilämmöllä. Paista ahvenfileitä noin 2 minuuttia per puoli, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita. Ripottele pinnalle suolaa.
  3. Valmista duchesseperuna: Kuori ja paloittele perunat. Keitä ne kypsiksi suolalla maustetussa vedessä. Survo kypsät perunat ja lisää voi, keltuaiset ja keitinvettä. Sekoita tasaiseksi.
  4. Pursota duchesseperunat: Lusikoi perunasose pursotinpussiin ja pursota haluamallasi tavalla annoskulhoihin tai uunipellille.
  5. Paahda duchesseperunat: Paahda duchesseperunoita 225 asteisessa uunissa ylemmällä keskitasolla 10-15 minuuttia, kunnes pinta on kauniin kullanruskea.
  6. Tarjoile: Annostele ahvenfileet lautasille, lisää duchesseperunat ja tarjoa sitruunasmetanan kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Proteiini30 g
Rasva20 g
Kuitu3 g

Katso myös