Tofuvohvelit
Nämä herkulliset tofuvohvelit ovat loistava vaihtoehto aamiaiselle tai välipalaksi. Ne ovat vegaanisia ja täynnä makua!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Murenna tofu kulhoon ja soseuta haarukalla tasaiseksi.
- Lisää kaurajauhot, kasvimaito, oliiviöljy, soijakastike, leivinjauhe, suola, mustapippuri ja valkosipulijauhe.
- Sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen, kunnes taikina on tasaista.
- Lisää lopuksi hienonnetut tuoreet yrtit ja sekoita vielä kerran.
- Kuumenna vohvelirauta ja öljyä se kevyesti.
- Kaada taikinaa vohveliraudalle ja paista vohvelit kullanruskeiksi.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi salaatin tai dippikastikkeen kanssa.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 2 g |





