
Kermainen pasta lohella
Tämä herkullinen ja ravitseva pasta-annos yhdistää lohen, kerman ja tuoreiden yrttien maut. Erinomainen valinta nopeaksi illalliseksi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli. Leikkaa lohifileet kuutioiksi.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää pannulle lohikuutiot ja paista niitä noin 5-7 minuuttia, kunnes kala on kypsää.
- Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Lisää sitruunan mehu, suola ja pippuri. Anna seoksen kuumentua.
- Sekoita keitetty pasta kermakastikkeen joukkoon. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta saat haluamasi koostumuksen.
- Tarjoile annokset tuoreiden yrttien kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |

