Kermainen pasta lohella

Kermainen pasta lohella

Tämä herkullinen ja ravitseva pasta-annos yhdistää lohen, kerman ja tuoreiden yrttien maut. Erinomainen valinta nopeaksi illalliseksi!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli. Leikkaa lohifileet kuutioiksi.
  3. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
  4. Lisää pannulle lohikuutiot ja paista niitä noin 5-7 minuuttia, kunnes kala on kypsää.
  5. Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Lisää sitruunan mehu, suola ja pippuri. Anna seoksen kuumentua.
  6. Sekoita keitetty pasta kermakastikkeen joukkoon. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta saat haluamasi koostumuksen.
  7. Tarjoile annokset tuoreiden yrttien kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva15 g
Kuitu3 g

Katso myös