Arkiruoka kympillä
Tämä resepti tarjoaa maukkaan ja edullisen aterian neljän hengen perheelle. Valmistamisen helppous ja edulliset ainekset tekevät tästä täydellisen arki-illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja pilko sipuli, valkosipuli, paprika ja porkkanat.
- Kuumenna öljy suuressa paistokasarissa ja kuullota sipulia ja valkosipulia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha ja paista, kunnes se on kypsää.
- Lisää paprika ja porkkanat, ja jatka paistamista muutama minuutti.
- Kaada sekaan säilyketomaatit ja vesi. Sekoita hyvin.
- Lisää riisi ja mausteet. Kiehauta ja vähennä sitten lämpöä. Anna hautua kannen alla noin 20 minuuttia, kunnes riisi on kypsää.
- Tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |
