Paahtettu Paprikapasta

Paahtettu paprikapasta on täyteläinen ja herkullinen arkiruoka, jossa paahtamisen tuoma maku yhdistyy täydellisesti spagettiin. Tämä ruoka on helppo valmistaa ja se on parhaimmillaan heti tarjoiltaessa.

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4-5 annosta
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Halkaise paprikat puoliksi, poista vihreä kanta ja siemenet sekä valkoiset sisusosat. Aseta paprikat leivinpaperin päälle pellille kuoripuoli ylöspäin.
  2. Paahda paprikoita 250 asteessa 25–30 minuuttia.
  3. Kääri paahdetut paprikat folioon pehmentymään noin kymmeneksi minuutiksi.
  4. Pilko salottisipulit ja valkosipulinkynnet hienoksi silpuksi.
  5. Kuullota sipuleita pehmeiksi pannulla öljytilkassa.
  6. Laita pehmenneet paprikat ja kuullotetut sipulit blenderiin. Lisää joukkoon kerma ja surauta tasaiseksi kastikkeeksi.
  7. Kaada seos takaisin pannulle, mausta suolalla, pippurilla ja chililastuilla. Kuumenna kastike, kunnes se kuplii.
  8. Sekoita kastike keitetyn ja valutetun spaghetin joukkoon.
  9. Tarjoa parmesanlastujen ja tuoreen timjamin kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit65 g
Rasva15 g
Kuitu3 g

Katso myös