Aurinkoisen Talvipäivän Smoothie
Ihana ja virkistävä smoothie, joka tuo auringonvaloa talvipäivään. Tämä juoma on täydellinen aamupala tai välipala.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori banaanit ja appelsiini. Leikkaa ne pieniksi paloiksi.
- Laita kaikki ainesosat blenderiin: banaanit, appelsiini, pakastetut mansikat, jogurtti, hunaja ja vesi/mehu.
- Sekoita ainekset tasaiseksi smoothieksi.
- Kaada smoothie lasiin ja koristele tuoreilla mintunlehdillä.
- Nauti heti ja tunne auringonvalo energian virtaavan!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 2 g |
| Kuitu | 4 g |
