
Mökkituliaiset Vegekaupan herkuista
Ihana, mahtava ystäväni toi mulle kassillisen Vegekaupan herkkuja mökkituliaisiksi. Tässä reseptissä hyödynnämme näitä herkkuja luodaksemme maukkaan ja ravitsevan aterian.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Aloita leikkaamalla tofu kuutioiksi ja marinoimalla se soijakastikkeessa noin 10 minuutin ajan.
- Kuori ja pilko punasipuli ja valkosipuli. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Lisää pannulle punasipuli ja valkosipuli, ja kuullota niitä noin 3-4 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää tofukuutiot pannulle ja paista niitä, kunnes ne ovat kullanruskeita kaikilta puolilta.
- Pilko paprika ja lisää se pannulle yhdessä pakastevihannesten kanssa. Sekoita hyvin.
- Mausta seos curryjauheella, paprikajauheella, suolalla ja pippurilla. Paista vielä noin 5-7 minuuttia, kunnes vihannekset ovat kypsiä.
- Tarjoile lämpimänä tuoreiden yrttien kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Rasva | 14 g |
| Kuitu | 5 g |





