Banaanipannarit hunajajogurtilla
Banaanipannarit ovat herkullinen ja terveellinen tapa aloittaa päivä. Näissä pannareissa käytetään piimää ja täysjyväjauhoja, mikä tekee niistä ravitsevan vaihtoehdon. Tarjoile pannarit makean hunajajogurtin kanssa.
Julkaistu
Ainekset
Hunajajogurtti
Valmistus
- Muussaa banaanit kulhossa.
- Lisää muussattujen banaanien joukkoon piimä, muna ja vaniljasokeri. Sekoita hyvin.
- Sekoita toisessa kulhossa täysjyväjauhot, leivinjauhe ja suola.
- Yhdistä kuivat ainekset banaaniseokseen ja sekoita, kunnes taikina on tasaista.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmölle ja lisää hieman voita.
- Kaada taikinaa pannulle haluamasi kokoisiksi pannareiksi ja paista, kunnes pinta on kupliva ja reunoilta hieman kiinteä. Käännä ja paista toinen puoli kullanruskeaksi.
- Valmista hunajajogurtti sekoittamalla jogurtti, hunaja ja kaneli kulhossa.
- Tarjoile pannarit hunajajogurtin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 4 g |
