Bataatti-omenasosevuoka
Bataatti-omenasosevuoka
resepti
Tämä herkullinen bataatti-omenasosevuoka on täydellinen lisä aterialle tai herkullinen jälkiruoka. Sen makeus tulee siirapista ja omenoista, ja kookosmaito tuo mukanaan ihanan kermaisen koostumuksen.Valmistusaika: 2 tuntia
Annosmäärä: 6-8 annosta
Ainekset
- 1 kg bataatteja- 2 omenaa
- 0,5 dl vehnäjauhoja
- 3 rkl siirappia
- 1,5 dl kookosmaitoa
- 2 rkl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
Ohjeet
1. Kuori ja lohko bataatit ja omenat.2. Keitä lohkot kypsiksi vähässä vedessä. Valuta ja soseuta ne.
3. Anna soseen jäähtyä ja lisää sekaan vehnäjauhot, siirappi, kookosmaito, sitruunamehu ja suola.
4. Kaada seos uunivuokaan.
5. Paista 150 asteessa noin 1,5 tuntia.
Ravintosisältö (per annos)
- Energia: 220 kcal- Proteiini: 2 g
- Hiilihydraatit: 40 g
- Rasva: 5 g
- Kuitu: 4 g
Arviot: 4.07 (5299 arviota) ★★★★★