
Helppo Kasviskeitto
Tämä maukas ja ravitseva kasviskeitto on täydellinen vaihtoehto kevyelle lounaalle tai illalliselle. Nopeasti valmistuva ja täynnä makua!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa kattilassa keskilämmöllä.
- Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, kuullota noin 3-4 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kuutioidut porkkanat, perunat, kesäkurpitsa ja paprika. Kypsennä 5-7 minuuttia, sekoittaen välillä.
- Kaada vihannesliemi kattilaan ja lisää kuivattu basilika, suola ja mustapippuri. Kiehauta.
- Alenna lämpöä ja anna keiton poreilla noin 15 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
- Lisää pilkotut vihreät pavut ja kypsennä vielä 5 minuuttia.
- Tarjoile keitto tuoreen persiljan kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 7 g |





