Helppo Kasviskeitto

Helppo Kasviskeitto

Tämä maukas ja ravitseva kasviskeitto on täydellinen vaihtoehto kevyelle lounaalle tai illalliselle. Nopeasti valmistuva ja täynnä makua!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 180 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy suuressa kattilassa keskilämmöllä.
  2. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, kuullota noin 3-4 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää kuutioidut porkkanat, perunat, kesäkurpitsa ja paprika. Kypsennä 5-7 minuuttia, sekoittaen välillä.
  4. Kaada vihannesliemi kattilaan ja lisää kuivattu basilika, suola ja mustapippuri. Kiehauta.
  5. Alenna lämpöä ja anna keiton poreilla noin 15 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
  6. Lisää pilkotut vihreät pavut ja kypsennä vielä 5 minuuttia.
  7. Tarjoile keitto tuoreen persiljan kera.

Ravintoarvot (per annos)

Energia180 kcal
Proteiini4 g
Hiilihydraatit35 g
Rasva5 g
Kuitu7 g

Katso myös