
Ranskalainen Gourmet-ateria
Tämä herkullinen ranskalainen ateria yhdistää perinteiset maut modernilla twistillä. Sopii juhlavaksi illalliseksi tai erityiseen tilaisuuteen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna pannulla voi ja ruskista naudan sisäfileet molemmin puolin. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Paista filee uunissa 180 asteessa noin 15-20 minuuttia tai kunnes liha on medium kypsyysasteessa.
- Kuori ja keitä perunat suolavedessä, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Höyrytä vihreät pavut ja paista herkkusienet pannulla voissa, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Valmista punaviinikastike: kaada punaviini pannulle, keitä kunnes se on kutistunut puoleen. Lisää kerma ja sekoita hyvin.
- Tarjoile naudanliha viipaleina perunoiden, vihreiden papujen ja herkkusienien kanssa. Kaada punaviinikastiketta annosten päälle ja koristele tuoreilla yrteillä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 45 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 30 g |
| Kuitu | 4 g |




