Broilerinleikettä Cosmopolitaniin Käärittynä
Tämä herkullinen ruoka yhdistää mehukkaan broilerin ja Cosmopolitan-tyylisen täytteen. Tarjoillaan mustajuurella aateloidun perunamuusin, paistettujen tomaattien ja nopean siiderikastikkeen kera. Valmistusaika on noin 45 minuuttia ja annosmäärä on 4.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 °C:seen.
- Valmistaa täyte: Sekoita tuorejuusto, sitruunamehu, vodka, karpalomehu ja limemehu kulhossa. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Aseta broilerinfileet leikkuulaudalle ja nuiji ne ohueksi. Levitä täytettä fileiden päälle ja kääri ne tiiviiksi rulliksi.
- Kiinnitä rullat hammastikulla ja aseta uunivuokaan. Paista uunissa noin 20-25 minuuttia.
- Kuori ja paloittele perunat. Keitä suolavedessä, kunnes ne ovat pehmeitä. Valuta ja muussaa perunat voin ja maidon kanssa. Mausta suolalla.
- Kuori ja leikkaa mustajuuret ohuiksi viipaleiksi. Paista pannulla öljyssä, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Leikkaa tomaatit puoliksi ja paista niitä pannulla, kunnes ne ovat pehmeitä ja saaneet väriä.
- Valmista siiderikastike: Kuumenna siideri ja hunaja kattilassa. Anna kiehua noin 5 minuuttia, kunnes se on hieman sakeutunut.
- Tarjoile broilerinleikkeet perunamuusin, paistettujen tomaattien ja mustajuurten kanssa. Kaada siiderikastiketta annosten päälle.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |





