Broilerinuijat Provencen Yrteillä

Name: Broilerinuijat Provencen Yrteillä
Total time: 1 h
Yield: 4
Ingredients: 4 broilerinkoipia; 1 sitruuna (raastettu kuori); 2 valkosipulinkynttä (hienonnettuna); 2 rkl Provencen yrttejä (esim. timjamia, rosmariinia, oreganoa); 4 rkl oliiviöljyä; Suolaa ja pippuria maun mukaan

Nämä herkulliset broilerinuijat ovat täydellinen valinta niin lämpimäksi kuin kylmäksi tarjoiluksi. Sitruunankuori ja Provencen yrtit antavat niille maukkaan maun.

Aika 1 tunti + marinointi
Annokset 4
kcal 320 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu 22.10.2024

Ainekset

4 broilerinkoipia
1 sitruuna (raastettu kuori)
2 valkosipulinkynttä (hienonnettuna)
2 rkl Provencen yrttejä (esim. timjamia, rosmariinia, oreganoa)
4 rkl oliiviöljyä
Suolaa ja pippuria maun mukaan

Valmistus

Silppua yrtit ja hienonna valkosipulinkynnet. Pese sitruunat hyvin ja raasta kuori. Sekoita marinadin ainekset keskenään.
Pyörittele broilerinkoivet marinadissa ja anna maustua mielellään seuraavaan päivään.
Kypsennä koipia 225-asteisessa uunissa noin 30 minuuttia, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja kypsiä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia	320 kcal
Proteiini	26 g
Hiilihydraatit	1 g
Rasva	22 g
Kuitu	0 g

Ainekset

Valmistus

Ravintoarvot (per annos)

Katso myös