
Butter Chicken eli intialainen voikana
Butter Chicken on herkullinen intialainen ruoka, joka yhdistää pehmeän kanan ja kermakastikkeen maukkaat mausteet. Tämä ruoka on täydellinen tarjoiltavaksi riisin kanssa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeä ja kullanruskea.
- Lisää murskattu valkosipuli ja raastettu inkivääri, ja paista vielä minuutti.
- Lisää chilijauhe, juustokumina ja garam masala, ja sekoita hyvin.
- Lisää kanan rintafileet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Kaada tomaattimurska pannulle ja sekoita. Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 15 minuuttia.
- Lisää kerma ja voi, sekoita hyvin ja anna hautua vielä 5-10 minuuttia. Mausta suolalla.
- Tarjoile lämpimänä riisin ja tuoreen korianterin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Rasva | 30 g |
| Kuitu | 2 g |




