Thai-chilikastikkeella maustettu inkiväärikana

Tämä herkullinen resepti yhdistää mausteisen thai-chilikastikkeen ja raikkaan tuoreen inkiväärin, luoden täydellisen makuelämyksen. Helppo ja nopea valmistaa, tämä ruoka sopii erinomaisesti arki-illalliseksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 320 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa kananrintafileet suupaloiksi.
  2. Kuumenna öljy pannulla keskilämmöllä.
  3. Lisää kananpalat pannulle ja paista noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä.
  4. Sekoita kulhossa thai-chilikastike, soijakastike, hunaja, valkosipuli ja inkivääri.
  5. Kaada kastike paistettujen kananpalojen päälle ja sekoita hyvin, jotta kaikki palat peittyvät kastikkeeseen.
  6. Anna kypsyä vielä 2-3 minuuttia, kunnes kastike on lämmin ja kananpalat ovat hyvin maustuneita.
  7. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
  8. Tarjoile lämpimänä ja koristele tuoreella korianterilla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia320 kcal
Proteiini30 g
Rasva15 g
Kuitu1 g

Samankaltaisia reseptejä